Персональные занятия на дому,открытом воздухе,в фитнес клубе. Составление и индивидуальных тренировочных программ,программ питания, тренировки по Skype. В основе построения тренировки методики фитнеса и йоги. Занятия выстраиваются индивидуально исходя из особенностей организма, режима труда и отдыха, частоты тренировок и других факторов. Работа на результат с полной отдачей!
Решаемые задачи:
-Похудение ( 3 кг в месяц при соблюдении программы питания)
-Общая физическая подготовка (хорошее самочувствие, энергичность каждый день!)
-Набор мышечной массы ( до 6 чистой сухой в год)
-Стретчинг ( шпагат, вернем гибкость суставам и позвоночнику)
-Закалка тела и духа! =)

Было найдено: 24.06.2018