Тренировки в общих группах, для желающих размять косточки, разогреть мышцы и приобрести навыки бокс.
Первая часть тренировки включает в себя, прогрев; тщательную разминку, растяжку, разогрев мышц и суставов затем плавный переход на техническую часть.
Техника, отработка в парах, работа ног, с грушей 6-9мин с гантелями 1кг, три минуты на ногах, в тренажерном немного штанги, с подтягиванием между подходами и в душ.
Всегда разнообразные комплексы упражнений, в кросфит и фитнес залы.
После трудового дня,гарантировано отключение от проблем, восстановление моторики, координации получение удовольствия, в общем приходите, будет интересно.
Раздевалка, душ,парильная комната, имеется вертикальный солярий, спортпит, изо тоники.
У кого Остеохондроз (от др.-греч. ὀστέον — кость и χόνδρος — хрящ), затекание шеи, напряжённое и спазмированное состояние мышц и т.п (кроме дней обострения, сильных болях) берите эфирные масла, парная полностью расслабит мышцы.
Для начинающих имеются ограничения по здоровью, по возрасту детей.
Приходите, телефон моет быть не доступен, попробуйте, поговорите тренером. Или пишите в чат, отвечу не факт что сразу, захожу редко.
Ищите в яндекс, инстаграм, добавляйтесь, Школа Бокса "Ратник"
- Разовое посещение - 260р, - Абонемент на месяц - 2600р.
На видео: парни недавно ходят, один первый раз, трое несколько недель, один год, двое несколько месяцев.
В отдельное время по договоренности с тренером возможны; индивидуальные тренировки, для детей, взрослых, девушек. Постановка ударов, предсоревновательная подготовка
Было найдено: 03.05.2019