ДоброЗдраво
Кунжутные семена состоят на 50% из жира. Это глицериды линолевой, олеиновой, пальмитиновой, стеариновой кислот. В составе кунжутного семени присутствуют 18 аминокислот, в том числе все незаменимые.
Семена кунжута содержат витамины: Е, А, В1, B2, РР, В5, В6, В9, холин, бета-каротин.
Кунжутное семя содержит рекордное количество кальция. В 100 г кунжутных семян содержится около 150% от суточной нормы кальция для взрослого человека. Кроме кальция (Ca), в кунжуте много железа, фосфора, калия и магния, присутствуют также натрий, цинк, медь, марганец и селен.
Кунжут содержит фитостеролы (бета-ситостерин) и лигнаны.
Было найдено: 24.05.2019